top of page
![IMG_2327.PNG](https://static.wixstatic.com/media/597b82_1ebbda163704400a8cb957b89f7ddd33~mv2.png/v1/fill/w_63,h_78,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/IMG_2327_PNG.png)
![IMG_2327.PNG](https://static.wixstatic.com/media/597b82_1ebbda163704400a8cb957b89f7ddd33~mv2.png/v1/fill/w_63,h_78,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/IMG_2327_PNG.png)
MODÜL-1
CUMARTESİ
09:00-09:30 AÇILIŞ VE TANIŞMA
09:30-10:30 ANTRENÖR KİMLİĞİ VE ETİK DEĞERLER (ÜCRETSİZ KATILIM)
- Tanımlar
- Etik ve Ahlaki Değerler
- Uygulamada Karşılaşılan Problemler ve Tartışma
10:45-12:00 BİLİMSEL ARAŞTIRMA METOTLARI
- Bilimsel Bilgi Hiyerarşisi
- Kaynak Tarama Metotları
- ÖDEV-1
12.00-13:00 ÖĞLE ARASI
13:00-14:30 EGZERSİZ BİYOKİMYASI
- Hücre Yapıları ve Farklılıklar (Histoloji)
- Aminoasitler ve Moleküler İnceleme
- Protein Folding ve Kas Dokusu Oluşumu
- Enerji ve Hareketin Kimyasal Analizi
14:30-16:00 EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ
- Temel Kas Grupları, Görevleri ve Birbirleriyle Olan İlişkinin İncelenmesi
- Hareketi Sağlayan Yapıların İncelenmesi ve Hareket Teorileri
16:00-17:30 ENERJİ SİSTEMLERİNİN İNCELENMESİ
- Enerji Sistemleri Teorisi
- Enerji Dönüşümü Saptama ve Yönlendirme
PAZAR
09:30-11:15 FONKSİYONEL EGZERSİZDE EKLEM BAĞLANTILARININ
BİYOMEKANİK AÇIDAN İNCELENMESİ (Fizyoterapist Osteopat Erol ÖZTÜRK)
11:30-12:30 TEMEL FİZİK KURALLARININ SPOR VE EGZERSİZDE UYGULANMASI
- Kavramlar ve Kurallar (Kuvvet,Güç, İş, Momentum vb.)
- Çok Eklemli Hareketlerde Fizik Kurallarının Önemi
- Uygulamada Karşılaşılan Sorunlar
12:30-13:30 ÖĞLE ARASI
13:30-14:45 TEMEL EGZERSİZ PLANLAMA MODELLERİ
- ROM, Hipertrofi, Güç Modelleri
- Aerobik-Anaerobik Modeller
- Yetenek/Skill Modellemeleri ve Optimizasyon
15:00-16:45 FONKSİYONEL EGZERSİZ METODOLOJİSİ
- Fonksiyonel Hareket Kavramı ve Özellikleri
- Fonksiyonel Egzersizde Antrenman Modelleri
- Fonksiyonel Hareket Kütüphanesi
17:00-18:00 MODÜL SONU DEĞERLENDİRMESİ VE SINAV-1
bottom of page